自律神經失調，
我可以說，
10個人有七八個都有這方面的問題，
只是...

自律神經失調，
我可以說，
10個人有七八個都有這方面的問題，
只是很輕微的症狀你自己不知道，
嚴重的，
可能看了很多醫生才被診斷出是自律神經失調。

這些朋友經常會有胸悶、
睡不好、
腸胃功能不好、
有時拉肚子、
有的時候又便秘、
情緒容易陷於低落，
對周遭事物充滿不安全感，
很容易有負面思考，
血壓也不是非常穩定，
排尿容易有頻尿的問題或者是解不乾淨，
當然醫生在治療自律神經失調偏向藥物居多，
不過我會規勸大家凡事隨時正面思考，
想像世間中美好的事情充滿在你身邊，
多做靜坐、冥想、腹式呼吸，
對於自律神經失調很有幫助，
意念的力量很重要，
能量是全身流通的，
你在離我非常遠的世界看到了我的文字，
這個文字透過您的視覺進入你的大腦之中，
內化成你的正能量，
這也是一種能量的傳遞。

隨時有「放下」的功夫，
丟掉不必要的雜念，
不需要參與的社交事務也不要過度涉入，
不需要看得網路負面文字內容也盡量減少，
多走走，
看看戶外的好天氣好風景，
相信對於自律神經失調的朋友都是有幫助的。

早安各位好朋友。

#自律神經失調

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